Vitaminboostare -

Det är inte ofta jag dricker smoothie men nu har jag faktiskt handlat hem lite selleri och spenat för att vitaminboosta kroppen och denhär smoothien är en riktig energiboostare.
Perfekt att blanda ihop när man är sugen på något gott, när energin är låg och enligt mig - perfekt att ta när man känner att förkylnings symptomen smyger sig på.

Den är otroligt simpel att göra, enkel att ta med i väskan och dricka under dagen om man har det hetsigt och otroligt god att dricka, den är så pass god att den till och med gick hem hos mannen.

Så onödigt men intressant;
Selleri är riklig med C-vitamin, B6, B1, B2 och även fibrer, folsyra, kalcium som är bra för både hjärta och kropp.
Spenat - förutom att ge dig monsterbiccar som Karl-Alfred så sägs spenat kunna öka upp prestationsförmågan, vara bra för muskeluppbyggnad samt så är den bra mot högt blodtryck.

Summan av kardemumman, en riklig vitaminboostare som även stärker ditt immunförsvar.

--
För 2 glas behöver du endast
2 selleristänger
1 näve spenat, cirka 2 dl.  Jag använder babyspenat men vissa gillar fryst bättre.
1 banan
1 dl apelsinjuice
och en mixer, blender grej. 
Brum, brum - klart att servera

 
Postat av: Caroline Blomberg

måste testa!

2015-02-16 @ 18:50:40
URL: http://carolineblombergs.se
Postat av: Karin O

Yummi:)

Seent svar vad jag jobbar med:) Är webbproducent på en stor svensk sajt, dock anställd som konsult via en kommunikationsbyrå:)

2015-02-25 @ 15:41:46
URL: http://kakansemlanoliven.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: