Utomhuspremiär -

Vi drog till Matojärvi för årets utomhuspremiär, snön ligger fortfarande och trycker på backen så vi fick tillbringa tiden på parkeringen. Det fungerade minst lika fint förutom att vi fick skippa trapporna, ledsen? Nej, trappor är en tortyr som jag gladeligen skippar ^^
Svärmor har tillverkat en liten skivstång till oss vilket blev en succé! Lagom tung och lagom storlek, den där lilla stången kommer användas flitigt i sommar :)

30 minuter utomhus träning med innehåll:
5 varv jogging
30 x 2 steg utfallsgång med stång över huvudet
-´´- höga knän/spark i rumpan
10 x 2 armhävningar
30 x 2 step på refug
3 varv jogging

Kort och intensivt, precis som vi vill ha det :)
Det kommer bli en fin träningssommar, vill du haka på? Hojta till så hojtar vi till!
 
 

Premiärtur på #matojärvi 🏃 med @jensraty idag. 30 minuter på parkeringen med blandade övningar. Skivstången som svärmor har tillverkat är ett stort plus, behändig tung liten sak som kommer användas flitigt 👌💪

Ett filmklipp publicerat av Magda Olofsson (@magdaolofsson_) Maj 12, 2015 kl. 2:50 PDT

vxd
Postat av: Karin O

Men härligt!!

2015-05-14 @ 22:53:07
URL: http://kakansemlanoliven.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: