ForLife -

Förra veckan fick jag hem ett brev av ForLife som innehöll ett fint armband med ett gott budskap.
ForLife drivs av företaget Helpers Alliance Sweden, och det är ett företag som genom Jobb- och utvecklingsgarantin hjälper arbetslösa att skaffa erfarenhet, meriter och referenser till framtida jobb genom ett aktivit arbeta till förmån för Cancerfonden.

Jag älskar drivande personer som hjälper andra personer och projekt som dessa är ännu bättre, jag lyfter på hatten och önskar er alla gott och ni ska veta att ni gör ett otroligt bra jobb! Fortsätt kämpa och självklart stödjer jag er och mina läsare er.
För att komma till deras hemsida så klicka på denna länk.


 

Använd dig av snoddar -

Snoddar är otroligt användbara och jag har för mig att de finns på de flesta gym om inte annat så tipsa eran anläggning om att införskaffa dessa. De finns i olika modeller, tjocka och smala i olika styrkor och de är riktigt användbara till olika slags övningar.

Placera snodden så att den hamnar i mitten av din kropp, placera ditt knä i änden (gör i varannat knä för att få en mer jämn belastning), fatta tag i stången och dra dig upp och sänk dig ner igen, gör så många du kan.
Har du någon med dig någon och vill göra ytterligare ett par stycken så ta hjälp av personen och låt han/hon "lyfta" dig. På detta vis "lurar" du hjärnan att det åter igen har blivit lättare och helt plötsligt har du gjort 20 stycken. Win, win på den! :)

Jag har som mål att klara 10 chins till årets slut och under ett helt vanligt chinspass brukar jag göra så många jag kan helt själv för att sedan plocka fram en snodd och hänga upp i stången för att klara av att göra ytterligare, det är bra hjälpmedel.
Variation är grunden och hjälpmedel får dig att utvecklas, egen kroppsvikt/ snoddar / vikter runt midjan. Keep it up!
 
 
 
 

Ugnspannkaka -

Länge har jag varit sugen på ugnspannkaka och igår var det och självklart kastade jag om receptet vilket blev en riktig höjdare, pannkaka har i överlag att ge mig uppsvälld mage och en återkommande hunger efter en till två timmar men med mindre vetemjö och med havregryn så mättar den bra och den fungerar perfekt som matlåda dagen efter. Fyllig pannkaka med knaprigt fläsk och skogens guld, helt rätt vilken vardag som helst!

Ungspannkaka
4 dl vetemjöl
7 dl fullkornshavregryn
någon nya salt
1 liter mjölk 
9 st ägg 
200 gram sidfläsk - stek i större hakade bitar och häll bort fettet innan ni sätter i formen!
500 gram sidfläsk - stek och sätt på sidan om.

Och så följer ni ett helt vanligt recept med ugnen på 225 grader.
(Jag använde mig av en form med innermåtten 31x23 cm)

 
 

Trickhundar -

Akleja fick sig ett nytt sett med matchande halsband och koppel ifrån Trickhundar igår. Agnes som driver denna webshop tillverkar dessa på beställning där Du har möjligheten att utforma ditt halsband/koppel som du vill ha det efter önskad modell/ färgkombination/ utsmyckning.

 
Nu ger vi dig möjlighet att använda dig av rabattkoden som ger dig 5% på dina köp ända fram till 31 December 2013.
För att använda koden: Lägg varorna i kundkorgen, gå till kundkorgen och klicka i "använd erbjudandekod" och skriv där i magdaolofs
Klicka på följande länk för att komma till hemsidan.
 
 

20% rabatt

Ni har väl inte glömt att ni har 20% rabatt hos Lifequality till och med Februari ut?



Inlägget hittar ni här

Sommarens parfym

Har fått ett helt gäng med gratisprover på denna parfym och den luktar super gott! Så nu väntas den hem :)
Ett hett tips till er flickor, för 199 kr så har ni denna goding hemma ifrån Yves Rocher.



"Doftens toppnoter möter dig med en cocktail av uppfriskande frukter: saftiga äpplen, söta mandariner och syrliga citroner. Därefter träder de soliga hjärtnoterna fram: sammetslen, solmogen persika som förenas med delikata rosenblad. Den blommiga, djupa basnoten av ljust trä, omsluten av mjuk mysk, ger huden en oemotståndligt sensuell doft.

Doftfamilj:
Solig, fruktig, blommig
"

Godissök för hund

Här kommer ett kort tips för er, att söka godis både inne och ute. Luktsinnet är det viktigaste sinnet hundar har och det är viktigt att de får aktivera det. För även om hunden enbart är/ska vara familje- och sällskapshund så är spår – och sökövningar en viktig mental motion och stimulans. Ett enda litet kort spår kan jämföras med en långpromenad.


Akleja söker efter frolic

Inomhus: Göm godiset i olika höjder och på ställen där det är svårare att komma åt.
Lägg godisar på tex: på nedersta hyllplanet i bokhyllan, under/bakom soffan, under mattkanten, bakom dörrar osv.

Utomhus: Här kan man variera i terrängen, det är stor skillnad på svårighetsgraden på en klipptgräsmatta, lövhögar, sylbuskage osv.

Kommando & Variera:
Variera med att lägga ut på olika ställen och i olika stora ytor.
Sätt ner hunden och låt den inte gå först du har gett den komando. Du kan utmana hunden att sitta olika länge tills du ger kommandot.

Valpar:
För valpar räcker det med att lägga ut godis i ett rum medans den får titta på, lättast är om man är två personer så den ena kan hålla i valpen medans den andra lägger ut godiset. Efter ett tag blir detta lätt och valpen kan få vänta inne i ett annat rum medans man lägger ut godiset.

 

 


Inspiration till trickträning

Har du tålamodet att lära in din hund dessa trick?
Vad kan dina hundar för trick?




Inte missat?

Du har väl inte missat att du kan följa bloggen via denna sida.
På så vis så missar ni ingenting och du får direkt min uppdatering.


Julklappar ska införskaffas

Det börjar nära sig jul och det är viktigt att ni inte julpyntar först nästa helg då det är första advent! Kom ihåg det, inte denna vecka, inte denna helg och inte nästa vecka utan nästa helg!

Men nu är det så, Julklappar får man köpa precis när ni vill :) Ju tidigare desto bättre, skonsammar för plånboken och man har lite mer att välja på och så kan man lägga ut mer åt vardera person.
Ett tips jag har är att handla hos Happy Socks.



De har så roliga strumpor som sticker ut och tycker de är riktigt snygga. De sätter lite färg på vardagen.

Har du något julklappstips?

Kickbike

Jag önskar mig inte mycket, typ ingenting men denna önskar jag mig i julklapp/present hela köret.
Skulle vara suverän att ha för att motionera hundarna i skogen utan att dö på en avdankad cykel som inte har någon dämpning.



Kickbike är den ultimata sparkcykeln för nöje, träning och tävling. De snabbaste utövarna kör en mil under 20 minuter, de starkaste kör långturer på 60 mil och hundägarna älskar att fara fram i terrängen. För att inte tala om vad hundarna tycker. Dragsporteliten i Sverige och hela Europa kör på Kickbike Cross Max. Den tål mer än vad som krävs! Max dynamiskt fotstödstryck för alla Kickbikes är ca 120 kg.

Fatta vad jag och hundarna skulle vara ute och kalasa i skogen och efter vägen! :D
Men priset hade den ju också : 4,695.00 SEK
Finns hos Kickbike

Kvällstips

Det är alltid skoj att få in lite extra pengar och en smart sak är att samarbeta med olika företag och göra reklam osv.

Själv så använder jag mig utav Frossle, där tjänar man pengar fort och lätt.
Hos Gratisbio samlar man också lätt ihop poäng och hos de får man presentkort. Bra till shoppingturer :)

Så ett litet kvällstips till er bloggare och ickebloggare! :)


Smyckes sugen

Har tittat in på Sochic.se och blev verkligen kär i deras smycken. De har inte de typiska vanliga smyckena utan de är något extra, chic!




Detta armband skulle jag inte tacka nej till, snyggt till vardags som fest. Det är något extra! Hittar du någon favorit hos de och vilken isf? :)

Sluta bit på naglarna !

Många har dåliga vanor, vissa biter på naglarna och eftersom jag har
varit en veteran på det så tänkte jag ge er ett tips som funkade för mig
till att sluta med det.

1. Hitta någonting annat att sysselsätta er med.
(Min stress och nervös gick till bitning)
2. Fila till naglarna till en form som ändå är snygg fast kort,
sedan målar ni antingen på färgat nagellack eller förstärkning osv.
Ingen vill bita på nagellack! :)
3. Använd stop&väx, smakar skit! Dock så måste man smeta på det ofta
under dagarna.
(Dock funkade det inte för mig)
4. Sätt ett mål! Belöna er själv med något riktigt bra när ni uppnått det!


Har inte supersnygga naglar direkt just nu, mina går dock av och flagnar men
har faktiskt införskaffat Mon capital beauté, ska stärka naglar och hår så
hoppas på att det funkar :)

För klarar jag det så garanterar jag er att ni också klarar det! :)


För trötta ögon

Förra veckan skrev jag om Ansiktsbehandling och denna vecka blir
det om Trötta ögon.
Jag har själv påsar under ögonen, tycker det är extremt jobbigt men man
kan lätt påverka. Sömn, näring/vitaminer, smink och detta:

1.En kyld ögonmask i plast kan göra susen för trötta ögon.
2.En isbit invirad i en tyglapp eller en bit gasväv trollar också bort påsarna.
3.Två blöta tepåsar på vardera öga. Låt verka i fem minuter.
Låt dem inte ligga för länge - det kan ge bruna fläckar!


Finns billiga prisvärd ögonmasker som du kan köpa hos Spashop!


För ansiktet

Eftersom jag är borta imorgon kväll så kommer jag lägga ut tips på
Ansiktsbehandlingen ikväll.
Super lätt att fixa själv hemma och otroligt billigt och skönt ! :)
Redan efter ansiktspeelingen kommer ni vara lena som barnrumpor :)

Steg 1. Ångbad
Börjar med att öppna upp porerna före behandlingen så att
slaggprodukterna utsöndras. Så det blir ett härligt ångbad :)
Gör så här:
Koka upp två liter vatten och häll i en stor skål, dra en stor handduk över
huvudet och sänk ansiktet över skålen. Blir det för varmt under handduken,
släpp in lite luft då och då. Sitt i minst tio minuter och torka sedan ansiktet.

Steg 2. Ansiktspeeling

1/2 dl strösocker
1 msk olja
Gör så här:
Blanda ingredienserna och peela med lätta, cirkulerande rörelser för att avlägsna
döda hudceller. Skölj sedan ansiktet och torka ansiktet.

Steg 3. Ansiktsmask
En ansiktsmask är stärkande när hyn har blivit matt och glåmig.
Den fräschar upp och tar bort smuts och döda hudceller.

För torr hy
Advokadomask
1/2 avokado
Avrunnen naturell yoghurt
Gör såhär:
Gröp ur avokadon med en sked, mosa den i en skål och blanda i lite av den
avrunna yoghurten. Tänk på att mosa ordentligt annars få du stora bitar i
ansiktsmasken. Applicera blandningen i ansiktet och låt verka 15 minuter.
Skölj av med ljummet vatten.

För normal/torr hy
Bananmask
1 banan
1 msk havregryn
1 msk honung
Gör så här:
Mosa bananen och blanda med havregrynen som du stött i en mortel innan.
Blanda sedan ner honungen och rör till en jämn smet.
Applicera på fuktad hud och låt verka i 15 minuter. Skölj och badda ansiktet torrt.

För normal/fet hy
Jordgubbsmask
5 jordgubbar
2 msk yoghurt
2 tsk honung
Mandelmjöl, alltså finmalda sötmandlar.
Gör så här:
Mosa jordgubbarna tillsammans med yoghurten, blanda i honungen och
tillsätt mandelmjölet.  Applicera och låt sitta i 15 minuter, skölj med ljummet vatten.

För att avsluta det hela så använd din ansiktskräm för att återfukta.
Själv kör jag på Riche crème, dag & natt ifrån yves-rocher
Pris just nu: 221,40kr
Normalpris 369,00kr




underkläder

En av bloggarna jag följer är Cissis, tycker hon tar så extremt fina
bilder och en härlig person.
Just idag så la hon ut en tävling också, underkläder från evasunderkläder.




Tycker de är extremt snygga och hoppas verkligen jag vinner :)
Jag skulle bli så glad, en tidig julklapp åt mig själv :)
Vill ni också vara med och tävla så klicka här.

 

 


Hemmaspa

Det är alltid lika skönt att ägna sig en stund åt sig själv,
jag brukar träna och sedan ha ett litet hemmaspa. :)
Samt att det är billigt och simpelt att göra och oftast har man sakerna
redan hemma :)

Håret
Hårinpackning

1 äggula
2 msk creme fraiche
1/2 msk olivolja

Gör så här:
Blöt håret och handdukstorka. Vispa ihop ingredienserna och massera in i
håret och låt sitta i 30 minuter. Skölj och tvätta håret som vanligt.

Kroppen
3 msk  olivolja
½ dl havssalt

Gör så här:
Ta en burk (creme fraiche) och täck botten med olivolja, brukar ha en centimeter.
Häll sedan i havssalt, och gnugga in de på kroppen i duschen.
Huden blir len av oljan och havssaltet skrubbar bort allt dödhud.


Kommer lägga upp mer tips sedan och detta är alltid början på en härlig kväll :)